Accepter le changement, en 9 points

Publié le par Antonio Fontes

How to deal with change, par D. Keith Robinson

  1. Une maison propre et rangée, un bureau propre et rangé;
  2. réalisez les tâches les plus faciles en priorité, cela vous motivera et abaissera votre 'to-do';
  3. soyez régulier, levez-vous toujours à la même heure et créez votre petit rituel quotidien;
  4. mangez équilibré;
  5. faites du sport!
  6. dormez suffisamment;
  7. exprimez-vous: continuez à parler, et surtout, à rire;
  8. demandez de l'aide lorsque c'est nécessaire;
  9. pensez positif (essayez au moins!)

 

Publié dans Motiver

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